सर्दियों में तैरने वाले स्पा स्नान में फिसल जाना, आराम करने, अपनी मांसपेशियों को पिघलना और यहां तक कि कुछ व्यायाम से दूर होने का सही तरीका है। यदि आप इसे कूलर के महीनों में उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो इसके कई फायदे हैं, लेकिन तैरने वाले हॉट टब को सुरक्षित रखने और उपयोग के लिए तैयार करने के लिए टिप्स और ट्रिक्स भी हैं।
SpaRelax Spas तैराकी स्पा के विशेषज्ञ हैं और आपके घर और जरूरतों के अनुरूप आकार, लेआउट और सिस्टम की एक प्रतिस्पर्धी विविधता का प्रदर्शन करते हैं।
वैयक्तिकृत सहायता के लिए, SpaRelax पर जाएं जहां आप आउटडोर स्पा की कोशिश कर सकते हैं और विभिन्न प्रकार की अनूठी विशेषताओं का पता लगा सकते हैं।
एक और स्पा बैट बैच के साथ SOOTHE अधिक संगीत
जब तापमान कम हो जाता है और आपकी मांसपेशियां खट्टी हो जाती हैं, तो भाप से भरा सोख सही मारक होता है। पानी की गर्मी और इष्टतम स्पा जेट दबाव का शांत संयोजन मांसपेशियों को शांत करने, आराम करने और रीसेट करने के लिए एकदम सही है।
जो लोग दर्द, सूजन, ऐंठन, कठोरता, सूजन या चोट का अनुभव करते हैं, उनके लिए तैरने वाले गर्म टब चिकित्सीय लाभ प्रदान कर सकते हैं। गर्म स्पा स्नान में भिगोने से मांसपेशियों में तनाव से राहत मिलती है, आराम मिलता है और आपके शरीर को धीमा और चंगा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
कैंडल वेट को ESCAPE करें
सर्दियों में स्पा का उपयोग करना सर्दियों में अक्सर अपने तैरने वाले स्पा का उपयोग करने के कई कारण हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करना कि आप मिर्ची दिन के बाद गर्म, डी-तनाव और आराम से रहें, सूची में सबसे ऊपर हैं। बिस्तर से पहले इसका इस्तेमाल करने से शरीर और दिमाग को आराम मिलने के कारण आपके सोने के तरीके में भी सुधार हो सकता है।
आप कहां रहते हैं और कितनी ठंड पड़ती है, इस पर निर्भर करता है कि सर्दियों के महीने लंबे समय तक महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह घर के अंदर फंसे नहीं महसूस करने के लिए अद्भुत है। अपने तैरने वाले गर्म टब को बाहर की ओर से उपयोग करना जहां हवा खस्ता है, लेकिन पानी भाप है, वापस शाम को किक करने और एक शाम का आनंद लेने के लिए एक ताज़ा और आरामदायक तरीका प्रदान करता है।
लाइट एक्सर्साइज के लिए अपनी स्वीमिंग ऑउटडोर स्पा का उपयोग करें
कूलर के महीनों में, अपने तैराकी व्यायाम दिनचर्या में शीर्ष पर रहना एक चुनौती हो सकती है। फिर भी गतिविधि, स्वास्थ्य और भलाई के लिए समय समर्पित करने के भारी लाभ हैं। यदि आपका कार्यक्रम व्यस्त है और आप अभी भी फिट रहना चाहते हैं - एक तैरना स्पा स्नान आर जीजी एम्पी आर से अधिक के लिए उपयोगी हो सकता है।
शारीरिक गतिविधियों के प्रकार आप इसमें शामिल कर सकते हैं:
● तैरना
● स्क्वाट्स या फेफड़े
● जंपिंग जैक
● रिवर्स क्रंचेज
● टहलना
● स्पंदन किक
● ट्राइसेप डिप्स
पानी की उछाल से वजन कम हो जाता है जो जोड़ों, हड्डियों और मांसपेशियों को सहन करना पड़ता है, जिससे हल्की तैराकी स्पा व्यायाम भूमि स्वास्थ्य दिनचर्या का एक उत्कृष्ट विकल्प बन सकता है।
कैसे एक गर्म गर्म विजेता में उपयोग करने के लिए
सर्दियों के समय में स्पा का उपयोग कैसे करें। सर्दियों में इसका उपयोग करने की योजना बनाते समय, आउटडोर स्पा स्नान के मैनुअल के माध्यम से पढ़ना और रखरखाव के बारे में किसी भी निर्देश का पालन करना महत्वपूर्ण है। इसका पालन करना आसान है लेकिन इन कुछ महत्वपूर्ण सुझावों को ध्यान में रखते हुए आपका अनुभव इष्टतम और सुरक्षित रहेगा:
● इसे कवर रखें (ऊर्जा दक्षता में सुधार)
● जब तक आप सर्दी में उपयोग करने की योजना नहीं बनाते तब तक गर्मी को जारी रखें)
● अपना तौलिया& रखें; स्नान करने वाले गर्म
● पानी जल्दी बदलें (मध्य सर्दियों के बजाय)
● एक गलीचा, तौलिया गरम या बाहरी हीटिंग लैंप के साथ अपने शीतकालीन स्पा को एक्सेस करें
● दिशा-निर्देशों को ध्यान में रखते हुए भिगोने का समय
महत्वपूर्ण ज्ञान बिंदु:
ठंडी, शुष्क बाहरी हवा आपके स्पा के पानी को अधिक तेज़ी से वाष्पीकृत कर सकती है जितना कि आप वर्ष के गर्म समय में आदी हो सकते हैं। यदि पानी का स्तर स्किमर के स्तर से नीचे आता है, तो यह जीजी # 3 को जीतने में सक्षम होगा और अपने गर्म टब के प्रत्येक नुक्कड़ में पानी का तापमान बनाए रखने के लिए अपना काम करेगा।
